La avena es un cereal que goza de proteínas, grasas, vitaminas B1, B2 y C y minerales como el calcio, el fósforo, el hierro, el magnesio, el zinc y el azufre. Es un gran reconstituyente y remineralizante. Ayuda en la actividad cerebral y colabora contra los problemas de la piel y de uñas. También posee carbohidratos que constituyen los nutrientes más abundantes de la avena. Disminuye la absorción de azúcar en el intestino. Beneficia la digestión evitando el estreñimiento y facilitando el tránsito intestinal. Además reduce los niveles de colesterol malo (LD) y aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL). Destaca por su alto contenido proteico y ácidos grasos esenciales en comparación al resto de cereales.
MODO DE USO:
Cocer 5 minutos en abundante cantidad de liquido (agua, leche, etc.) 3 cucharadas de copos de avena, removiendo para evitar que se pegue al fondo. También se pueden tomar crudos, solos o combinados con zumos, bebidas vegetales, frutas o yogur. Requieren menos tiempo de cocción que los otros copos de avena.- Contenu
- 300 gr
- Sans Gluten
- Oui
- Marque
- Santiveri