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El melocotón es una fruta de temporada veraniega, que tiene un sabor dulce y jugoso. Estas son algunas de las propiedades y beneficios del melocotón: Fuente de fibra: Los melocotones son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Contiene vitaminas y minerales: Los melocotones son ricos en vitaminas y minerales como la vitamina C, el potasio y el hierro. Beneficios para la piel: Los melocotones contienen antioxidantes como la vitamina C y el betacaroteno, que pueden ayudar a mantener una piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro. Beneficios para la vista: Los melocotones contienen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que pueden ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad y mejorar la salud ocular en general. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas: Los melocotones contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Beneficios para el sistema inmunológico: Los melocotones contienen vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico y ayuda a proteger contra enfermedades e infecciones.

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