El omega 3 está compuesto por una serie de ácidos grasos poliinsaturados. Las formas del omega 3 difieren por ligeras variaciones en sus estructuras y diferentes longitudes de cadena. Las formas más comunes del omega 3 incluyen el ALA, el EPA y el DHA.
El ALA se encuentra en semillas y frutos secos, así como en algunos aceites vegetales. Es mucho más fácil de incorporar a nuestra dieta, lo que lo diferencia del EPA y DHA, que están presentes en los mariscos y, principal- mente, en el pescado azul.
Los beneficios del omega 3 se descubrieron inicialmente al estudiar las dietas de los pueblos indígenas de Groenlandia. Sus dietas eran ricas en omega 3 y su población tenía niveles muy bajos de enfermedades cardíacas.
MODO DE USO:
Tomar 5 ml al día, con o sin comida. Agitar antes de tomar. Puede tomarse directamente o mezclado con agua o zumo.- Contenu
- 150 ml